근력운동 초보는 어떻게 해야될지 처음부터 차근차근 잘배워보세요
그래서 우리는 '어떤 운동을, 어떻게, 얼마나' 하면 되는지 구체적으로 알려주는, 제대로 된 가이드가 필요하다. 이쯤에서 운동 좀 한다는 사람들 사이에서도 영향력과 인지도가 대단한 파워블로거이자, 앞서 《헬스의 정석》으로 운동 책의 새 역사를 쓴 저자 '수피'의 정석 시리즈 《헬스의 정석-근력운동편》(한문화멀티미디어)을 소개한다.
수피가 《헬스의 정석》시리즈에서 강조하는 원칙이 있다. 바로 편법이나 속설이 아닌 상식을 최우선으로 하는 것. 이 원칙은 '근력운동 편'에서도 어김없이 등장한다. 많은 독자들이 수피의 책을 신뢰하고 다음 책을 기다리는 이유다. 전문서 못지않은 깊이 있는 내용을 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있게 만드는 수피만의 내공이 근력운동편에서도 유감없이 발휘됐다.
이런 이유 때문이었을까, 《헬스의 정석-근력운동편》은 지난달 27일 출간 후, 열흘도 되지않아 인터넷서점 교보문고의 건강·베스트셀러 4위에 오르는 저력을 과시했다.그래서 우리는 '어떤 운동을, 어떻게, 얼마나' 하면 되는지 구체적으로 알려주는, 제대로 된 가이드가 필요하다. 이쯤에서 운동 좀 한다는 사람들 사이에서도 영향력과 인지도가 대단한 파워블로거이자, 앞서 《헬스의 정석》으로 운동 책의 새 역사를 쓴 저자 '수피'의 정석 시리즈 《헬스의 정석-근력운동편》(한문화멀티미디어)을 소개한다.
수피가 《헬스의 정석》시리즈에서 강조하는 원칙이 있다. 바로 편법이나 속설이 아닌 상식을 최우선으로 하는 것. 이 원칙은 '근력운동 편'에서도 어김없이 등장한다. 많은 독자들이 수피의 책을 신뢰하고 다음 책을 기다리는 이유다. 전문서 못지않은 깊이 있는 내용을 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있게 만드는 수피만의 내공이 근력운동편에서도 유감없이 발휘됐다.
이런 이유 때문이었을까, 《헬스의 정석-근력운동편》은 지난달 27일 출간 후, 열흘도 되지않아 인터넷서점 교보문고의 건강·베스트셀러 4위에 오르는 저력을 과시했다.그래서 우리는 '어떤 운동을, 어떻게, 얼마나' 하면 되는지 구체적으로 알려주는, 제대로 된 가이드가 필요하다. 이쯤에서 운동 좀 한다는 사람들 사이에서도 영향력과 인지도가 대단한 파워블로거이자, 앞서 《헬스의 정석》으로 운동 책의 새 역사를 쓴 저자 '수피'의 정석 시리즈 《헬스의 정석-근력운동편》(한문화멀티미디어)을 소개한다.
수피가 《헬스의 정석》시리즈에서 강조하는 원칙이 있다. 바로 편법이나 속설이 아닌 상식을 최우선으로 하는 것. 이 원칙은 '근력운동 편'에서도 어김없이 등장한다. 많은 독자들이 수피의 책을 신뢰하고 다음 책을 기다리는 이유다. 전문서 못지않은 깊이 있는 내용을 누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있게 만드는 수피만의 내공이 근력운동편에서도 유감없이 발휘됐다.
이런 이유 때문이었을까, 《헬스의 정석-근력운동편》은 지난달 27일 출간 후, 열흘도 되지않아 인터넷서점 교보문고의 건강·베스트셀러 4위에 오르는 저력을 과시했다.
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